近几年电视广告里爆红的“五谷奶”、“燕麦奶”，因富含多种纤维素与营养价值，受 到许多消费者喜爱，连便利超商推出的早餐组合，都可以看到它的踪影；营养师也建议民众一餐改以燕麦或五谷类饮食来取代正餐。只是究竟该怎么吃？怎么喝？才 能兼顾营养又不必担心摄取过多的热量或糖分，值得消费者思考。
当初为了家人健康着想，全心投入钻研五谷杂粮对人体好处的“高成食品商行”秀娥阿 姨说，随着民众健康概念提升，加上卫生署公布新版“国民饮食指标”与“每日饮食指南”，把原本的五谷类食也改为更健康的全谷类，每日建议量为1.5~4 碗，增加纤维、胚芽…等营养的摄取，使得大家对于五谷粉、燕麦片、甚至是五谷米的重视及接受度，比以往多了很多。
被老主顾称为“养生达人”的秀娥阿姨最近接到许多朋友的电话，都是询问想开始尝试“全谷根茎类”饮食，却又很怕吃 不习惯，该如何开始才好？阿姨说五谷米的硬度、口感可能会令某些吃惯白米饭的朋友，初期无法适应，最后便打了退堂鼓，实在可惜，其实她觉得不妨先从“喝” 饮料开始，且透过这个方式，身边亲友的接受度都非常好。
“喝”饮料很简单，但怎么“选”可是大有学问的。阿姨担忧市售饮料为了考量成本与 口感，可能加了太多水稀释，或添加不必要香精或糖分，反而导致营养摄取愈不均衡，愈补愈大洞。像她每天都是喝自家收成的谷物所磨成细碎粉末，特调出香滑顺 口、营养满点的“养生五谷粉”、“活力燕麦片”，无添加防腐剂、人工色素，坚持天然原味，想喝多少就泡多少。
最近“高成食品商行”接到许多3C及美妆产业一订就是好几箱的订单，阿姨询问之下才发现是企业福委会为了体恤同事们辛劳工作，特地准备了燕麦片、五谷粉，让赶忙上班来不及吃早餐的员工垫垫肚子，也能当作下午茶点心，给怕胖的OL们解解馋。
采购人员还跟阿姨说，因为先前同事们喝过评价大好，这次干脆揪团把“养生五谷粉”及所有口味的“活力燕麦片”一次买齐。
看到这么多朋友开始注重饮食均衡，网路上也广受部落客好评，秀娥阿姨实在感到很高兴，决定开放体验名额，大家只要上网(http://www.kaochenghealth.com)留下个人资料及寄送地址，免费体验产品就送给大家，数量有限，要抢要快喔。
图片来源：
行政院卫生署
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