肌肤真皮层主要结构75%为胶原蛋白，胶原蛋白含量多寡将决定肌肤张力、弹性与紧实度。英国皮肤科国际期刊指出，肌肤内的胶原蛋白含量，将随着年龄增加而下降。随着压力、作息不正常、饮食失调…都会导致体内胶原蛋白含量提早从25岁起，随着年龄，进而使得肌肤开始拉警报。
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根据研究显示，胶原蛋白确实对皮肤有保持水分，增加肌肤弹性、紧致度、改善皱纹的功效；除了对肌肤有帮助外，还能强 化关节软骨在运动摩擦时的润滑度。环顾市面上琳琅满目、各式各样的“胶原蛋白”产品，让想追求漂亮的女性朋友们看了超心动，不管是吃的、喝的或擦的，都能 让她们心甘情愿掏出大把钞票换取美丽、留住青春。
慎选胶原蛋白来源，鱼鳞萃取纯度高
由于胶原蛋白普遍存在于动物体内，其来源、结构、效能及安全性，是民众选用胶原蛋白产品时必须加以考量的地方。
目前胶原蛋白的提炼方式，主要由猪／牛／鱼皮或鱼鳞萃取而成，继日本与欧盟禁用来自狂牛症疫区的化妆品后，卫生署也 决定跟进，提醒民众在选择胶原蛋白产品上要多加小心谨慎。依日本京都府立大学针对猪皮、鱼皮、鱼鳞提炼之胶原蛋白吸收力比较：平均分子量皆5000，经由 6位受试者的平均值交叉试验，发现来自鱼鳞萃取之胜肽，胜过猪皮、鱼皮约1.5倍之高；显示鱼鳞胶原胜肽的吸收力佳、纯度高，也最容易被人体肌肤所吸收。
低分子胶原胜肽吸收 VS 大分子胶原蛋白
据一项实验(KIREI)指出，低分子胶原蛋白与一般高／大分子胶原蛋白相比，溶入水中一分钟后，低分子胶原蛋白迅速被水溶解、吸收力快，而高分子胶原蛋白仍无法完全溶于水中、不易吸收。
实验中针对一般大分子的胶原蛋白(分子量介于3000-8000道尔顿)与超低分子胶原胜肽(分子量1000道尔 顿)作比较，依结果指出，约有93%的胶原蛋白无法分解或遭胃液破坏，最后被人体吸收的部分仅剩7%。而超低分子胶原胜肽受到“包覆型微粉颗粒”保护，直 接经由舌下腺、口腔黏膜吸收，吸收率高达80%以上，才能呈现理想的美肌效果。
低分子胶原蛋白搭配珍珠粉、维生素C吸收效果好
至于如何补充胶原蛋白？一般可由食物中摄取，例如猪皮、鱼皮、海蜇皮…等，但这些食物往往也包含高热量，让女性在美丽与窈窕间变得难以取舍。
且研究指出，一般胶原蛋白分子非常大，若未经过适当处理，它无法穿透皮肤被人体吸收，只会待在皮肤表面。简单说，擦了等于白擦，就算用吃的，胃酸也会分解、破坏胶原蛋白，减少人体吸收效果。
皮肤科医师提醒，想拥有健康、有弹性的肌肤，除了补充胶原蛋白，一定要多摄取维生素C，因为维生素C不但有助美白，还可促进细胞修复。美国临床营养学杂志也证实，维生素C具有促进胶原形成，维持细胞排列的紧密性、促进铁的吸收…等好处。
实验(KIREI) 显示，透过特殊的高科技微粉粒结构，结合低分子胶原蛋白胜肽、与可促进胶原形成、维持细胞紧致的维生素C、及超微粉珍珠(珍珠内高量钙可稳定胶原构型)三 者形成包覆结构，低分子量能直接舌下吸收，如此一来，大大地提升胶原蛋白吸收率，不仅一次获得三种美肌元素，彼此相辅相成还能将功效发挥到极致。
营养摄取均衡，肌肤自然美
美丽新女性今后挑选胶原蛋白产品时，不需再迷思大品牌、大厂商，而是要仔细辨别组成分子愈小、慎选来自鱼鳞萃取胶原蛋白与搭配舌下粉末快速吸收的食用方式，才不会在ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的脸蛋上，留下岁月的痕“肌”。
皮肤科医师也叮咛，皮肤要变好，首重皮肤中的胶原蛋白要充足，除了得补充维生素C，还要注意肌肤美白、紧实等，更要加强保湿；且营养均衡对皮肤非常重要，所有营养素都是环环相扣，才能产生最好效果。
资讯来源：
英国皮肤科国际期刊
美国临床营养学杂志
国科会-科学发展期刊
KIREI 弹力肌密