纪录日期：10/12～10/18
上周体重：79.2公斤
本周体重照片：
第二周的第一天，一样是很家常的早餐、午餐：
今早喝了一杯250cc的薏仁米浆牛奶＋Sophia制的萝卜糕
中午吃了一块猪肉＋炸的组合肉+腌的很咸的白萝卜+小白菜＋很辣的冬粉吃了两口后放弃，配豆腐木耳汤
晚餐因为Sophia要去上社大，所以自己就在中坜后火车站那边的老董牛肉面包了回家，只见老板娘还是用塑胶袋装另外附个保丽龙碗，真是，不过带回家后面泡烂了，不优，牛肉倒是满多的，所以建议直接在那里吃较好。
第二周的第二天
今天早餐一样是喝薏仁米浆牛奶
吃神仙面包的好好吃蛋糕
午餐吃超薄片排骨＋炸小鱼有卵的+茄子+青菜+大黄瓜配白萝卜汤跟一碗白饭
晚餐吃Sophia社大带回来的炒饭+之前没吃完的焗烤奶油白菜+韭黄炒肉+玉米浓汤
第二周第三天
今天早餐一样是喝薏仁米浆牛奶
吃神仙面包的好好吃蛋糕
午餐吃炸鸡翅＋小香肠+小白菜+豆芽菜+腌笋＋丝瓜汤吧＋一碗白饭
第二周第四天，碰到了周六，喔喔
今天早餐一样是喝薏仁米浆牛奶
午餐吃的还真不错，野迈山咖哩专卖的鸡腿咖哩，加上软嫩的日式滑蛋， The food is the cat’s whiskers.喔，怎办？受不了了。
买了食尚玩家介绍的夏卡尔面包准备这几天的早餐吃。
晚餐去中原大仁五街的威风巴面吃清炖牛肉面
这里的面还真小碗，ㄚ琪预言这一家可能一年内就得收摊了，不过倒是对保重有效啊。
第二周的第五天
早餐吃夏卡尔牛奶棒＋薏仁米浆牛奶，午餐蔬食餐有图为证+晚餐连小孩都喜欢吃的腊肉饭
第二周的第六天
早餐吃夏卡尔的面包＋热牛奶，午餐广州瘦肉粥，晚餐868水饺20颗，ㄚ琪这一周看起来还真忙碌啊，几乎全都是外食说。
第二周最后一天
今早喝了一杯热牛奶，三片土司，一片加凤梨沙拉，一片加煎蛋，一片加炼奶太赞了
午餐吃一片超薄肉片＋2块超小鱼肉＋豆干+青江菜+大黄瓜＋马铃薯浓汤+一碗白饭
晚餐终于可以悠闲回到家中，煮这道只有49大卡香菇鸡汁口味的纤吃纤盈闪淀纤盈餐，当然避免上周过份饥饿的经验重演，ㄚ琪用了快两包。
配料是周日没吃完的青菜及肉燥，汤头是清净农场买的山药高丽菜干，煮起来可是超有味的，而且煮法ㄚ琪有点变化，煮水开了之后，加入山药高丽菜干，煮烂后加入面条煮，不用泡的原因是ㄚ琪觉得香菇鸡汁的味道才能进入面条里啊，这样吃面才不会没有味道喔，ㄚ琪还真佩服自己的创意，真赞，对于美食来说，这可真是好吃不会腻啊，赞。
赞是赞啦，本周外食餐数因为过于忙碌，晚上无法回家煮这么低卡又特殊的好吃蒟蒻面，真是遗憾，下周这几天要加油啰。
喔，肚子又咕噜咕噜叫了，真是饿，吃两包还觉得吃不饱的ㄚ琪，要保重还真是艰难。