【蔡明桦╱台北报导】每天紧盯电脑荧幕，饮食偏爱“吃软不吃硬”，当心脸皮松垮 的“电脑脸”上身！一名二十六岁的女子，每天上班至少泡在电脑前八小时，导致两颊松垮、法令纹很深，常被误认是中年妇女。医师表示，紧盯电脑会让脸部下拉 肌肉紧绷，脸皮易下垂，加上若咀嚼不够，爱吃蛋糕、炖粥等较软食物，更加速脸皮松垮速度。
线上市调公司波士特公布一份调查，超过百分之九十八的上班族长时间盯着电脑工作，潜藏两颊下垂、法令纹、双下巴等脸部老化危机。北市内湖美丽尔诊所院长刘淳熙表示，门诊发现脸部老化问题有年轻化趋势，多数是倚赖电脑工作的上班族。
刘淳熙说，脸部皮肤深层有上提、下拉肌肉群，看电脑荧幕的动作会让颈部到下颚骨间的下拉肌肉绷紧，导致下巴、脸颊等皮肤跟着往下拉，久而久之皮肤会弹性疲乏；脸皮下垂后就产生法令纹、双下巴等皱褶，建议每使用电脑一小时，应休息十分钟以放松肌肉。
刘淳熙强调，适度咀嚼有助锻炼脸部上提肌肉。他说，很多人都担心过度咀嚼会造成“国字脸”，但他建议每天可吃蒟蒻条、无糖口香糖10分钟到20分钟，不仅能改善脸部线条，且不会变成国字脸。
此外，不少女性爱喝下午茶、吃蛋糕，刘淳熙提醒，蛋糕、炖粥等入口即化的精致食物易吞咽，养成饮食习惯后，脸部上提肌肉会因咀嚼次数不足，导致两颊下垂、皱纹变多等现象。
桃园长庚医院皮肤科主任胡倩婷表示，五十岁以下民众的皮肤松弛，多是过度日晒造成真皮层的胶原蛋白流失所致，可涂抹含维他命Ｃ、胶原胜肽成分的保养品，有助抗氧化、胶原蛋白增生；若脸上已有皱纹，可以手指拉提皮肤皱褶处，防止皱纹加深。
预防脸部皮肤下垂注意事项
．每天咀嚼蒟蒻条、无糖口香糖等软硬适中的食物约10分钟到20分钟，锻炼脸部肌肉，有助皮肤紧实
．连续使用电脑每小时应休息10分钟，放松脸部肌肉，减缓皮肤松垮速度
．避免日晒过度，紫外线不利胶原蛋白增生，皮肤易失弹性
．涂抹含维他命C、胶原胜类的保养品，具抗氧化、增生胶原蛋白功效
资料来源：刘淳熙医师、胡倩婷医师、苹果日报蔡明桦
原来只以为吃口香糖可以帮助解决上课时爱困或是开车时提振精神的好处，现在也可以瘦小脸喔，真是厉害～
这回年假结束了，还没收心吗？那就来颗无糖口香糖吧
