在ㄚ琪的同事朋友中，有很多人处在亚健康或患病的状态中，每次公司的健康检查报告出炉，大家就惊呼连连，看到报告上红字满篇，就开始在今年的目标上设定减重、跑步或是饮食习惯的改变。ㄚ琪去年的体检报告中，也有两个红字，一个是血小板指数，一个是血小板容积比，原本也是很担心，询问中医师的看法，说这是肝脏的问题，询问西医呢，就说没什么关系，数字只是差一点点，隔没多久我就去做了个超音波检查，发现我的脂肪肝还在，血压正常、血糖正常、肝指数也正常，我几乎没有现代人常有的三高。我的体重也从80多公斤成功地减重到67公斤多，饮食也是正常到过度，但是我还是怕一不小心，就会身体不好，家中目前只有体重计，就一直想要有台血压计可以随时监控我的血压，这次我要试试知名艺人‘安心亚’代言的全家人健康管家–欧姆龙手腕式血压计 HEM-6221。
不知各位有没有这样的经验，在医院用某种厂牌的电子臂式血压计量血压，一开始好像血压量不到，然后就会再充气之后数值就会一直升高，手臂会被血压计压的紧紧的感觉有点要被废了的感觉，量出来的血压值常常爆表，我的妈啊，怎会这么高？维基上说：“血压在24小时内、一定范围内是变动的，随着运动量，心情紧张（如白袍血压）而起伏。故最好在休息5分钟后再测量血压，测量前30分钟应避免抽烟、饮用咖啡、茶、运动类饮料、含酒精的饮料及服用影响血压的药物。运动、奔走或吃饭、泡澡之后，都要休息10至15分钟。因血压存在波动，一般连续三次、不同时间测量才能确定是否为高血压。”我得承认上医院总是很忙碌的，总想来冲冲去冲冲，一点也不想多待在医院一会儿，可是这样反而会造成血压不稳，好吧，那就好好休息个5分钟吧，但就是很奇怪，某一台的血压计量出的血压就是超高的，到底是我的血压高，还是血压计有问题啊？有阵子就因为这样服了两个月的降血压药，现在想起来真是Orz了～
后来我在中医诊所量血压，用手腕式血压计量，我是用躺的来量测，这种手腕式血压计好多了，不会有我所说的不适感，而且量测好几回也都没高血压的问题，这种手腕式血压计方便使用，就非常让人想拥有一台。
至于这台欧姆龙手腕式血压计 HEM-62212的表现如何，待ㄚ琪为你分晓。
首先是它的外型规格：
14mm超薄型设计
无声测量超安静
主机重量:约85g(不含电池)
外型尺寸:87x×64x×14mm
适用腕围:13.5~21.5cm
主要功能：
- 90次记忆
- 显示测量时间
- 10分钟内3次平均值
- 大型液晶显示
ㄚ琪打开说明书，哇，有中、英、韩文说，服务真周到。
请先读重要安全须知
- 这里提到孕妇或者诊断出有心律不整或动脉硬化之患者，庆务必遵照医师指示后再使用。使用前，请务必详阅安全须知喔，要记住～
- 另外不要自行判断测量结果或是自行治疗，这是很危险的。
- 不要在沐浴、饮用含酒精或咖啡因的饮料、抽烟、运动或餐后测量血压。这跟我们在前面说的差不多是一样的问题。
安装/更换电池以及设定日期与时间，我们就不多说了，现在就来看看我们怎么使用吧。
1.将手穿过压脉带环，手掌记得要上。
2.将手腕压脉带卷绕于手腕。记得要将压脉带卷紧，以便测得准确的测量结果。
也不要将手腕压脉带覆盖于手腕外侧腕骨（尺骨）之突出部份。
3.坐姿正确：测量时请放松并保持舒适坐姿，室内应维持舒适温度。测量血压前30分钟请勿沐浴、饮用酒精或咖啡因的饮料、抽烟、运动或用餐。
- 采取坐姿，双脚平放地面。
- 使身体坐直，并挺直背部。
- 压脉带应与心脏同高。
4.取得血压数值，按下测量/停止键(START/STOP)
这个显示器最酷的地方就是，如果姿势正确就会出现上图的
这样符号。
如果过高或过低就会向下图这样：
我们开始看看正确坐姿时的量测情形：
这一款欧姆龙手腕式血压计 HEM-6221，穿戴方便，测量时又不会不舒服，而且仪表显示可以提醒是不是正确测量，真的比医院的血压计都还好用，堪称是绝佳的健康管家了。什么你怀疑家里测量的血压值会不会太低？可以上官网看看你的疑问：
太棒了，我喜欢～