在我已经够好了：克服自卑！从“担心别人怎么想”，到“勇敢做自己”一书的第一章 了解自卑有一节自卑和恐惧，作者布芮尼．布朗Brene Brown第一段的第一句话就说‘自卑完全是一种恐惧…自卑是担心“连结中断”的恐惧…’
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第二段‘当我们觉得陷入自卑、无法脱身时，会强化这种恐惧。这种无法脱身的恐惧，和自卑网中“预期” vs. “选择”的夸张比例有关。’
这个自卑网在上一节提过，最外围可以看到媒体(Media)。电视(Television)、广告(Advertising)、行销(Marketing)的东西强化了自卑的文化。
‘无论我们多努力回避媒体的影响，身处在这个社会里就是逃脱不了。我最喜欢的研究者兼作家基尔孟是辨识与解构媒体讯息的专家，即便是隐约的讯息也逃不出她的法眼。她在著作《经研究证明，广告会控制你的欲望》(Can’t buy my love：how advertising changes the way we think and feel)里写道，一般美国人每天接触三千多则广告，一辈子看的电视广告累计长达三年之久。’
在十二使徒定额组会长培道．潘会长给男青年的劝诫的演讲里提到：‘你可能会发现别人似乎拥有比你更完美的身体。请不要因为自己的身高或体重、你的特征、你的肤色或种族，而落入自卑感的陷阱。你是神的孩子。你在前生时，是天上父母灵体的孩子。你在出生时，得到了一个必死的骨肉身体，让你能够体验尘世的生活。在你准备回到我们天上的父身边的这段期间，你会受到考验。’
在福音的教导里就因为如此，我们常被鼓励避免去接触媒体，或是电视(Television)、广告(Advertising)、行销(Marketing)，因为现在的时势及俗世的欲望，带来了这可怕的影响，我很感谢有幸学习这美好的福音，这让我可以克服我的自卑感。
经研究证明，广告会控制你的欲望(Can’t buy my love：how advertising changes the way we think and feel)这本书我相信确实如此，但是如果想要获得财富，这仍旧是必学的学问，在福音学习的人又药学这种东西，会不会让人觉得很矛盾，但是如果把它用于正当的地方呢？或许用在宣讲福音也是行的通的。
‘在如今的文化中，想要逃避媒体的影响犹如痴人说梦，就像以停止呼吸来避免空气污染那样不切实际。’看到这就知道撒旦的诱惑是多么地严重了。