管理你的每一天:建立好习惯、锻炼专注力、磨练创意

管理你的每一天:建立好习惯、锻炼专注力、磨练创意

上个月ㄚ琪在找工作要明智地运用时间里分享了我的基础:原则、技巧、习惯里的第二个原则“明智地运用时间”,原来坊间也有管理你的每一天:建立好习惯、锻炼专注力、磨练创意这一本书,而且列出顶尖名人的经验分享,看来工友们可以细细地来体会他们的实际作法。不多说按 2015-04-30_110501

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亚马逊畅销总榜No.1!逾两百位读者五星叫好推荐
20位世界顶尖畅销作家、名校教授、TED讲师、创意名家  倾囊相授
全新工作时代最需要的观念与技术

成功人士与一般人的不同,
通常不在于他们有过人的天赋与才能,
而是懂得自我管理的诀窍!
向他们学习管理你的每一天,
你也能摆脱琐事、好想法源源不绝,重新找回工作与人生的主控权!

只有掌握每一天,才能带来真正重大的影响

你是否工作过劳、注意力分散、被压力压得喘不过气?会不会整天飙进度,下班时却发现行事历上最重要的工作还没完成?是否经常犹豫该不该回这封邮件、接那通电话?要看社群媒体的意见,还是聆听自己的心声?要满足其他人的需求,还是该关注自己的目标?

烦人的琐事、过多的讯息会吸走我们的潜力,让我们无法做真正重要的事。即使如此,仍有人能表现卓越,到底他们是如何办到的?

本书精心收录20位企业、创意界顶尖人士的自我管理之道,告诉你如何在当今全年无休、随时保持连线的职场环境中,建立稳固的工作模式、隔绝不断涌入的讯息、在混乱中找到重心,并空出时间做真正重要的事。

  ◆成功者的工作观:
.我不等有心情才工作。如果要等有心情,那什么都做不成。
.重复的行为造就了我们。卓越,是一种习惯。
.不管有没有灵感,做就对了。
.告诉我你注意什么,我就能知道你是怎样的人。
.你什么都可以做,但不可能什么都做。
.学会放松,等待答案,你的心就会为你解答大部分的问题。
.创意不是才能,是一种做事方式。

 ◆成功者的自我管理诀窍:
.问题点:每天忙着回e-mail、开会、解决问题,等可以好好做自己的事时,体力与脑力都快耗尽了。
解决之道:先做创意工作,再做回应工作。否则,你只是在牺牲自己的潜力,以换取专业的假象。
.问题点:每天待办的事那么多,该怎么办?
解决之道:把待办事项清单限制在长宽各三吋的便利贴可写下的范围。如果连便利贴都写不下,怎么可能做得完?
.问题点:每天工时很长,事情永远做不完,永远睡不饱,不知如何中止这种恶性循环。
解决之道:从改变睡眠习惯开始,全力工作九十分钟后休息一下,有节奏地使用与补充体力。
.问题点:一方面必须集中脑力解决困难问题,一方面事务性工作又让我们不断分心,这种矛盾真令人困扰。
解决之道:在行事历上安排“专心时段”,并在该时段不收发e-mail、不上网、不接手机。

  ◆一次收录世界顶尖人士思想与实战菁华!
.葛瑞琴.鲁宾:《过得还不错的一年》作者。
.赛斯.高汀:《紫牛》《部落》等书作者。
.东尼.史瓦兹:《这样WORK才WORK!》作者。
.李奥.巴伯塔:《少做一点不会死》作者。
.丹.艾瑞利:《谁说人是理性的》《不理性的力量》等书作者。
.史考特.贝尔斯基:《想到就能做到》作者。
.施德明:知名平面设计师与字体编排设计师。
.艾琳.鲁尼.朵兰:知名居家生活类书作家、生产力顾问、讲师。
.蒂芬妮.施连:《新闻周刊》誉为“塑造21世纪的女性之一”。
.亚伦.迪格南:《加入游戏因子,解决各种问题》作者。
.卡尔.纽波特:美国作家、乔治城大学教授。
.克里斯宣.杰瑞:心理学家,英国知名心理学刊物撰稿人。
.马克.麦基尼斯:伦敦创意专业人士教练、99U专栏作家。
.萝蕊.德丝坎:人生智慧分享网站tinybuddha.com创办人。
.琳达.史东:趋势作家、演说家、谘询顾问。
.詹姆士.维克特:作家、设计师、制片人、教育家。
.陶德.亨利: “偶然创意”创意谘询机构创办人。
.史考特.麦克道威尔:谘询与猎人头公司CHM Partners经营者。
.伊莉莎白.葛瑞斯.松德斯:时间管理服务公司创办人暨执行长。
.史提芬.普列斯菲尔德:《艺术之战》《变身专业人士》等书作者。

名人推荐

作家小野.王伯达.贵妇奈奈(苏陈端) 台湾莱雅总裁 陈敏慧
各媒体、专业人士及读者同声推荐!

  ◆来自各方的推荐

.这是一本集结众人智慧与经验的管理结晶。我非常享受阅读每个章节,不仅从中获得许多启发也得到许多重新省思的角度与方法,如何将时间掌控在“创造”上,而不是每天被email和行程表追赶。我特别欣赏出自Warren Buffett的概念,要如何成为一位不只是成功,而是非常成功的人。这是一本可放在身边随时翻阅,一读再读,发人深省的好书。──台湾莱雅总裁 陈敏慧

.我们无法复制顶尖人士的成功模式,但我们可以从他们的方法中反省检讨,模仿他们过人的信念,并在一年后或五年后看见不一样的自己!这绝对是一本让你变强大的成功秘笈!
──作家  贵妇奈奈(苏陈端)

.这本小而美的书充满了令人振奋的想法、洞见与忠告……设计精美且非常好读,是一本在你需要鼓励自己往前进时,随时都能进入且有所收获的好书。──《成功》杂志

.关掉你的e-mail,把你的手机关静音,现在就读这本书!本书涵盖了许多出自当今最聪明的头脑、能帮助你改变人生的提示。──AJ Jacobs,畅销作家

.这是一本身处21世纪必备的导览书,帮助你驾驭超载的资讯与所有复杂又令人焦躁不安的讯息。书中包含的教导非常重要,能帮助我们找到时间与空间去完成每一天的目标,同时创造一个让创意蓬勃发展的安全空间。──Paula Scher,Pentagram Design合伙人

.我读过很多这类的书,非常惊讶能在本书中发现这么多新洞见,而且真的感到被激励。我想是因为书中有很多不同的观点、诀窍与建议,而非“你应该采用的一个方法”,因此你会对许多方法产生共鸣,觉得会对你有帮助。──读者  克拉克

.又是一本教你用一大堆计划来管理你的时间的书吗?不。这本书没有又长又饶舌的论文,只用简短的篇章提供直接的方法,让你立刻就可以开始实行。我没有时间读一大本书,所以本书集结各领域专家的意见,对我来说非常需要。阅读本书时,我不断做笔记且被激发出许多想法,立刻、且能持续从中受益。 ──读者 格林朋

.任何希望厘清想法、找出下一步的人必读。我立刻发现自己有著书中所说的自我毁灭的习惯,并开始采取另一种思考模式。这令我更有生产力,也更能专注在我真正该做的事情上。──读者  乔伊

.我最大的问题就是拖延与完美主义,这本书真的帮了我很大的忙,也让我在许多方面都有更好的表现。──读者  葛蕾丝

.我根据书中教导的方式,把整个行事历重新安排了一遍,而我要很开心地说,我终于找到了内心的平静。遵循书中的原则,我也能空出“好大一段”时间去进行专案与冥想,即便我是个经营网路事业、有三个小孩的全职工作者。高度推荐这本书!──读者  艾斯皮诺

.这是我读过有关生产力的书当中,最实用的一本。编辑组合的方式也很棒!我无法想像有人无法从本书中获益,好读、易懂,也不像其他同类书一样艰深笨重。我也发现,为无法专心而困扰是多么正常的事,原来我并不孤单!这本书大大帮助了我通过这些挑战。──读者  艾莉特

作者介绍

作者简介约瑟琳.葛雷(Jocelyn K. Glei)

99U的总编辑与负责人,该网站提供独具远见创意人士的演说。加入彼罕思网络和99U之前,约瑟琳.葛雷是线上媒体Flavorpill的全球总编辑,领导开发新的评论产品。曾为赫曼.米勒、PSFK、Huge Inc.等十余个品牌与公司提供内容策略与开设网站谘询。

www.jkglei.com

99U

99U.com是“彼罕思网路平台”旗下的一个部落格平台,提供学校没教的“遗漏的课程”,每日提供各类访谈、专栏文章和影片,分享让有创意的点子付诸实行的最佳作法。曾两度荣获有网路奥斯卡之称的威比奖“最佳文化部落格”。

→www.99u.com

彼罕思网路平台(Behance)

展现与发现创意作品最好的线上平台,使命是让创意界发挥更大的影响力。来自不同产业的创意人士利用此网络曝光、发现自己的特质与机会。此外,有数千个网站和“彼罕思网路平台”连结,包括广告网站Adweek、罗德岛设计学院、国家设计奖等。全球企业也运用“彼罕思网路平台”来寻找业界最优秀的人才。

→www.behance.com

译者简介

陈维真

台湾花莲人。辅仁大学英文系毕、翻译学研究所中英笔译组,现为国际新闻编译。译有《十字路口》《长寿村的十二个饮食秘密》等书。

目录

关于99U
前言
推荐序 为工作新时代重整自我:史考特.贝尔斯基CHAPTER ONE 建立坚实稳固的工作模式
为有效工作模式打好基础:马克.麦基尼斯
驾驭固定工作频率的力量:葛瑞琴.鲁宾
Q&A 磨练激发创意的习惯 与谈人:赛斯.高汀
在一天的工作中加入充电时间:东尼.史瓦兹
给自己机会独处:李奥.巴伯塔

CHAPTER TWO 在极易分心的世界中找到专注力
安排时间创意思考:卡尔.纽波特
一心多用不是才能:克里斯宣.杰瑞
Q&A 了解我们的冲动 与谈人:丹.艾瑞利
学习在混乱中创作:艾琳.鲁尼.朵兰
倾听自己的声音:史考特.贝尔斯基

CHAPTER THREE 驾驭工具
让电子邮件变重要:亚伦.迪格南
谨慎使用社群媒体:萝蕊.德丝坎
Q&A 与外界持续连结的反思 与谈人:蒂芬妮.施连
了解“有意识的电脑使用法”:琳达.史东
重拾自尊:詹姆士.维克特

CHAPTER FOUR 磨练创意思维
只为自己创作:陶德.亨利
训练你的心智,为想出好点子作准备:史考特.麦克道威尔
Q&A 诱发大脑创造力 与谈人:施德明
放弃完美主义:伊莉莎白.葛瑞斯.松德斯
让创意不打结:马克.麦基尼斯

结语  付诸实行
你可以做到多专业?:史提芬.普列斯菲尔德
谢辞

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我抽阅了驾驭固定工作频率的力量:葛瑞琴.鲁宾这一节,这一节有几重点:
  • 固定工作频率让开始更简单
  • 固定工作频率让新点子源源不绝
  • 固定工作频率可减轻压力
  • 固定工作频率可激发创意
  • 固定工作频率促成频繁的工作
  • 固定工作频率促进生产力
  • 固定工作频率最实际

我觉得很受用,而且每天都在实践中,也应该可以推荐给老婆跟小姨子看,他们最近想要弄一个育儿部落格来玩玩,可是我提醒的就是最好每天都要写篇文章,这样的开始对她们来说应该很难,但只要建立了习惯,我想那不会是件难事。