这是每一天，都是放手的练习：当我们能爱自己，就能准备好，付出爱与接受爱里头1月24日要做的事，
我们能给予的最棒礼物，就是一颗包容、慈爱的心。
执着于过去人际关系所带来的负面情绪，会让我们无法给予这份礼物。
大部份的人都有过结束人际关系的经验。
我们回头检视过往的关系时，必须要清除情绪的记录板。
我们是否还执着于愤怒或憎恨？
我们是否觉得自己像受害者？
我们是否因为某些弄巧成拙的偏见，导致关系的破裂？
像是“女人都不能信赖…..”、“老板只会剥削人……”、“天底下没有关系良好这回事……”等等。
现在，放下那些阻碍你的想法。
我们知道，过往的情绪和偏见让我们无法给予、也无法获得我们所渴望的爱。
我们要清除过往的纪录。
要这么做，首先就要察觉“过往的记录板是要清除的”这个事实，然后以诚实和宽容来进行。
等我们能够用接纳与平静来看待我们的过去，这个过程就算完成。
今天，我会开始放下导致过去关系失败的种种偏见和情绪。
我会清除过往的记录板，让自己有能力去爱与被爱。
当我读完这里时，我确实有很大的体会，这几日有位领袖跟主教提出因为工作太晚，导致无法正常出席本地的安息日聚会，主教认为这会影响他的召唤，指示另一位谘理来处理，我一听到这，觉得这领袖的妻子是位返乡传教士，依她的个性这样违反诫命的作法是反常的，到了周日很多人都问到他们家没来聚会，看起来是真的，也跟我老婆说他们因为工作问题，但是我更分析了这是反常的现象，老婆就注意到她的Facebook的动态讯息，很多是抱怨，几近于愤怒或憎恨。
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从很多成员的口中，我一直知道这个家庭正逐渐远离她所谓的不完美群体的核心，这个领袖也一直有过量超时的工作，妻子的忧郁情绪也显而易见，在小孩的教导学习上，有一次跟初级会的教师起了很大的纷争，由于连初级会的领袖也无法处理这样的纷争，主教指示我来处理，没想到这位姊妹又跟另一位初级会领袖在Facebook上也起冲突，本来只是受指派处理一件问题，却被这位领袖要求也来与会。
这个姊妹跟这位领袖都是很得理不饶人的类型人物，每个人都对教会的教导指示有明确的根据，在我看来就像一条小巷中两辆车互不相让，这位领袖就用强势迫她退车，导致姊妹以哭下跪退让，领袖出了一口气就离开而去，我想她以为得到了公道，出了气了。
轮到这位教师的处理，反倒变得没什么问题了，教师觉得受辱的话语，也因这姊妹如此的退让，也觉得她得到了公道而不再多说什么，于是我们在这次的处理中，就这样无疾而终。
我一直以为这位姊妹的退让，是很有智慧的，这样我几乎不用处理什么问题，两造双方都愿意退一步。
后来老婆还是直接关心她发生什么事？所有的事物都是由我造成，我被责怪处理不公，未照经文教导处理纷争，单方面偏袒教师，小孩也在会中感染到吵架的氛围，更直言教师在后来所提供的证明影片中，跟她道歉说明是教师的错误，而觉得她才是对的。
我被老婆要求跟她道歉，当我看到这一大段被指责的讯息是什么时，开始有火大起来，不过我想我在部落格写作多年，担任部落客绝对是要有度量接受别人与你相反意见的，我反倒马上平息过来，我道歉说我在处理两件事件上无法让它满意的事，感到抱歉。
在里头的讯息完全看不到以他人的角度或面向来看待事情，姊妹也一直得理不饶人，这个理就是我认为她一直与团体在疏离中，里头没有情，当然论到法又过于严肃，所以就连这个影片所造成的后果，教师其实也跟我反应过了，只是她不想再另外起风波而退让，这姊妹就以自己的角度看到她获胜了，殊不知这样的关系并没有改善且正在渐行渐远了。
当我读完这日的文章时，‘执着于过去人际关系所带来的负面情绪’，我们真的常常因为有这些负面情绪，让我们无法去包容去爱，我们执着于愤怒或憎恨，我们觉得自己像受害者，结果导致关系的破裂，他们与组织的合一就中断了，我想我也得学习作者说的
今天，我会开始放下导致过去关系失败的种种偏见和情绪。
我会清除过往的记录板，让自己有能力去爱与被爱。