宝宝喜欢的口感,推荐启赋,衔接母奶超顺


图/永和耕莘医院小儿科主治医师 陈佩君/医师提供

入冬以来天气变化大,抵抗力不佳的宝宝很容易生病,也让照顾的家长心力交瘁。小儿科医师提醒,营养吸收很重要,营养好的宝宝,拥有较强的抵抗力,比较不容易生病,即使生病了,也能较快康复。

永和耕莘医院小儿科主治医师陈佩君指出,冬季婴幼儿常见有流感、腺病毒、呼吸道融合病毒等感染性疾病,表现以感冒、支气管炎、肺炎为多,对于抵抗力较差的婴幼儿来说,确实是个大挑战,有时甚至会严重到需要住院治疗。因此,建议婴幼儿除了避免出入公共场所,以及避免与生病的大人接触外,透过足够的营养吸收,来增强抵抗力也是很重要的。

陈佩君医师表示,婴幼儿在一岁以前,乳品仍是主要的营养来源,包括母乳及配方奶,其中母乳可直接将妈妈的抗体传给婴儿,且富含有许多珍贵营养成分,建议至少纯母乳哺喂四到六个月,为宝宝奠定良好体质基础。四到六个月起,随着宝宝成长需求增加,应陆续添加副食品,从淀粉类(米、麦精、粥等)、蔬菜、水果(果泥、果汁等)到蛋白质,依序逐步增加,同时搭配母乳或配方奶,让宝宝获得充足且完整的营养,自然比较不怕生病。

但是,这阶段有些妈妈因为恢复上班,奶量减少或哺乳有困难,必须选择配方奶衔接时,可能会出现宝宝肠胃适应不良、便秘等问题,临床上就曾经见过有宝宝多日没排便,一直哭闹,甚至大便大到肛裂出血,影响到食欲及睡眠,这种状况就要注意是否为配方奶不适应,需考虑更换奶粉品牌。一般喝母奶的宝宝大便是稀稀糊糊的,解便也较为顺畅,因此家长在选择配方奶时,可以选择成分与母乳接近的配方奶,举例来说,母乳脂肪里的棕榈酸,其分子结构是在sn-2PA的位置,较符合婴幼儿肠胃道吸收,不容易便秘,因此家长在选择配方奶时,也可以选择脂肪结构位在sn-2PA的配方奶,成分与母奶较为接近。

脂肪酸结构在sn-2PA的配方奶可减少皂钙排出,对宝宝钙质吸收较好,也会让排便较为顺畅。当宝宝营养充足时,不仅能维持好的食欲及睡眠,照顾者相对较好照顾之外,宝宝本身对于病菌也会有较强的抵抗力,不容易生病。

陈佩君医师特别提醒,要奠定宝宝良好体质,除了要有好的营养外,也可多让宝宝在好天气时外出晒晒太阳,并且在日常维持好的睡眠环境,有好的饮食、运动及睡眠,相信对于提升免疫力都是有帮助的。

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