美食当前,先来一杯[轻膳大使]阻断系果茶吧!

惊!!!!我的妈妈咪呀!!!
之前好不容易把体重HOLD住在51公斤,却因为自己一个不注意….居然又来到了55公斤!!!!
我不要~我不要~我不要啦!!!!
以前谢五月仗着年轻代谢好又吃不胖的好体质,所以完全不忌口……!
现在,却得到这样的恶报….!!让我好难过唷~~
但是,我这次可是下定决心,不管怎样,我都要维持一定的水准!!

为了要HOLD住我的体重,这次谢五月搜寻到一个不错的产品唷~~
就是这-[轻膳大使~阻断系纤果茶]!!
光听名字就很想尝试一下对吧?

谢五月之所以会想亲身体验以及推荐的原因是,
它真的是一个很方便使用的商品~~
怎么说咧?哈哈~当然是继续看下去就知道啰!!

成分都标示在外盒上,写得清清楚楚清清~~而且,素材都是由美国进口,再由台湾制造!!
所以,真的让谢五月很安心~
每一份的热量也都是超级低,很赞吼!!

包装盒上的另外一面,也是清楚的写着使用方式,
更是清楚标示出有效期限,不用担心会吃到过期品唷~
看了一下包装盒上的使用方式,真的是简单到不行,
你可以大餐吃.消夜吃~也可以午餐或是晚餐都各来一杯~
当然…..,它还可以有不一样的吃法呢~

还有~刚刚谢五月一直强调它很方便!为什么我会这样说呢?
你看你看~~这样小包装,不是很方便携带吗?
放在包包里面又不占空间!!不管是上班时间,或是跟同事聚餐~
只要放一小包在包包里面,用餐前.用餐中.甚至是用餐30分钟内,
只要轻松冲泡就可以啰~~

废话不多说!!快点看看这到底是什么样的玩意吧?

一打开倒入杯中,就已经闻到洛神花混合苹果的香味了,哈哈~~相信我,这一定很好喝!!
因为,味道已经代表一切了呀~

接着依个人的喜好调整你自己想喝的水量以及水温!冷热皆宜~不过,女孩子最好不要喝冰的啦!!
所以,谢五月都是用温开水冲泡唷!!

喝起来酸酸甜甜的,真的会让人上瘾耶!!!
而且,就像我前面说的,就算你饭前忘了喝它一杯,
你吃饭的当中或是饭后再来一杯也ok唷~~

好了!!!
你以为谢五月的减重计划就只是这样而已吗?
no~no~no~~
最近,我非常感谢我的一位趴皮朋友,
他是一位热爱运动的人~
因此,在脸书上办了一个”我要减十天”以及”我要动十天”的活动~
也因为如此,谢五月才会强迫自己运动!!
(我们可是要回报做了哪些运动呀~ )

上礼拜日一大早就跟老公带着儿子到石门水库运动去啦!!!
大概6点半左右我们就到了~
但是,你以为我们是最早的吗?错!!!
大家都好早~好有精神唷!!
来回走了3公里,谢五月花了一个小时~~
这样算快吗?我也不知道!哈哈~~

另外,踏步机也是谢五月每天都会做的!
如果,你跟我一样很想买一台飞轮,但是又太贵下不了手,或是家里空间不大!
那么~我真的很建议大家买一台这样的踏步机就可以啰~
谢五月踩不到5分钟就满身大汗啦~

这天的成绩是30分30秒,1200步!!
呼~~~真的是气喘吁吁呀!!!

再来,这腹肌操也是超级棒的唷!!
谢五月都是10下一个循环,
每次都是5个循环为基准!!
说真的~~每天晚上做完之后都是超级好眠的啦~~

除了运动之外,饮食也是相当重要的唷~~
以前谢五月一早就吃得很油腻!
炒面.鱿鱼羹面….等等等~这些看似中餐或是晚餐的美食,
在我们这乡下地方可是早餐呢~
不过,自从下定决心要减肥之后,早餐我就不吃这些啦!!!
黑咖啡+一个御饭团(热量还要看仔细呢!)
有时候就是一杯黑咖啡+2个茶叶蛋(蛋黄只吃一个)~
或是黑咖啡+一片全麦吐司!!
总之早餐一定要吃,但是不能吃得太过油腻!!