恒天然乳品-安怡长青高钙奶粉 照顾父母表孝心
过完年后，最让你难忘的事情是什么？是红包或刮刮乐赢了多少？还是年菜吃了什么好料？春节是许多人返家团圆、拜访亲戚、好友团聚的日子。放完假，也让人静下心来沉淀一下，我想很多人应该跟我一样，觉得这个假期最难忘的不是吃喝玩乐，而是恍然发现“爸妈老了”，渐渐发现爸妈身形又变小了，背有点挺不直、走路不像以前健步如飞，尤其一不小心跌倒，行动力完全受影响…
前阵子参加了联合报系举办的元气健康讲座，邀请到台大医院骨科主治医师江鸿生畅谈骨松成因，江医师以活储帐户来比喻钙质在人体中的平衡机制，造骨细胞好比存款，把钙质存入骨骼中；蚀骨细胞好比提款，而成人约在30至35岁达到高峰，渐渐将钙质从骨骼中提领出来，供人体其他器官使用。不禁让我思考着，不只是为了年长的父母，包括我自己也要趁现在开始补充钙质了！
日常生活中，要维持骨骼健康其实不难，最简单的就是从饮食开始调整，可在各餐多注意摄取带骨鱼类如丁香鱼、小鱼干，或海带、紫菜、深绿色蔬菜如芥兰菜，芝麻也不错，早餐也建议吃些乳制品，或用五谷粉泡成饮品与牛奶轮流替换。卫生福利部建议成人每日摄取量钙质1,000毫克，我们要如何才能确保每天都有摄取足够的钙质呢？除了平时维持良好的饮食习惯以外，我觉得如果每天可以固定饮用高钙牛奶，不仅容易取得、更便利，对身体也能有效的吸收钙质。而今年为了趁早帮家人加强骨骼健康，搜寻了市面上各大奶粉品牌，看到一款还不错的，是恒天然乳品集团旗下的品牌－安怡奶粉，设计了成人与年长者专属的奶粉－“安怡高钙奶粉”、“安怡长青高钙奶粉”“和“安怡关键奶粉”，三项产品特色都是小分子的钙配方，其钙质大小比一般钙质小100倍以上，以及含有帮助骨骼健康的全方位营养素：钙、镁、维生素D及维生素A等，让营养更容易被人体吸收。每天两杯安怡牛奶，满足每日所需钙质。
安怡高钙奶粉不仅适合成年人长期饮用，补充每日所需钙质，尤其适合停经期妇女，补充因体内雌激素减少，造成的快速钙质流失；而安怡长青高钙奶粉则是针对50岁以上的年长者量身订做，安怡长青高钙奶粉一杯200c.c.就拥有600毫克的钙质含量，饮用一杯安怡等于摄取两杯牛奶的钙质营养含量。如果身边的长者之前可能没有特别注意这方面资讯，可以鼓励他们尽快加强补充钙质，才可以拥有强健的骨骼。’
曾以为爸妈就像“超人”一样，永远不会疲累、永远不会倒下。这次春节回乡我才惊觉，妈妈做家事时，已有些力不从心，其实是因为她变老了。时间不等人，“超人”也会有能量不足的一天，而子女能做的，就是多回家看看父母。关心不分时节，平时不仅要为父母健康尽一份心力，也要关注自己骨骼健康。
骨骼是否健康，外表其实是看不出来的，可以透过恒天然安怡奶粉官网“骨骼自我检测”(网址：http://www.anlene.com.tw/reminder_detect.aspx)了解自己骨骼是否健康，同时还有不定期举办的骨骼健康讲座资讯，以及骨骼相关知识文章。延伸阅读：
1.恒天然乳品集团-安怡高钙、关键、长青系列乳品，促进骨质健康
2.恒天然乳品集团-安怡奶粉全新升级奈米钙配方，营养好吸收
3.恒天然乳品集团-一天两杯安怡奶粉补充身体所需要的钙质
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