多运动、关键环节保养和补钙意识升高 安怡奶粉健走快速额满
为响应世界骨松日，安怡奶粉每年10月举办“安怡超敢动”健走活动，今年将在10/19于台北公馆自来水园区登场。13,000个网路报名名额在活动开始前12天即已快速额满，民众回响热烈，显示对于关键环节保养、补钙的意识升高，也期望拥有健康的身体和人生。
健走看似简单，不少民众把健走当散步慢慢走，运动效益其实不大！根据研究，只要掌握每分钟90~120步，每周五天，持续15周能有效提升骨密度0.4％。安怡奶粉更建议在运动后饮用乳制品，补充镁、锌、维生素D，促进钙质吸收，更能有效维持骨骼健康。
健走的姿势也大有学问，安怡奶粉特别整理成“步行奥秘大剖析”和民众分享。第一个关键部位是肩颈，走路时要抬头挺胸缩小腹，并放松肩颈。第二个关键部位是手肘，双手要微微握拳，手肘弯曲90度，拳头往前时不超过胸部，往后时大约落在腰部外侧。第三个关键部位是膝盖，脚尖踢出的幅度不要太大，膝盖项外5~10度。最后一个关键部位是脚踝，要特别注意步伐过大过小都会造成疲劳，标准的步伐计算方式是用身高减去100公分。走路是所有行动力的起点，走好路，就健康！
为了鼓励民众走出户外参与，安怡特别祭出现金五万元的抽奖奖励和报名赠品，当天更会在活动现场设置“健康检测区”、“骨骼科学馆”、“好钙美食馆”、“3S 互动区”、“多一步之台湾秘境探索区”，从日常生活开始，保护身体骨骼与关键环节！
如果错过了“安怡超敢动”健走活动的网路报名，10/19当天上午6:30~7:20也开放现场报名，名额有限，额满为止。安怡奶粉也欢迎民众到现场活动区进行体验，更可以按赞加入安怡奶粉新成立的《安怡 行动力保健+》粉丝团，获取第一手的行动力保健知识和品牌活动优惠。
更多资讯请至：
“安怡超敢动”活动网站http://www.anlene.com.tw/2014movement
《安怡 行动力保健+》粉丝团https://www.facebook.com/AnleneTW
健走看似简单，不少民众把健走当散步慢慢走，运动效益其实不大！根据研究，只要掌握每分钟90~120步，每周五天，持续15周能有效提升骨密度0.4％。安怡奶粉更建议在运动后饮用乳制品，补充镁、锌、维生素D，促进钙质吸收，更能有效维持骨骼健康。
健走的姿势也大有学问，安怡奶粉特别整理成“步行奥秘大剖析”和民众分享。第一个关键部位是肩颈，走路时要抬头挺胸缩小腹，并放松肩颈。第二个关键部位是手肘，双手要微微握拳，手肘弯曲90度，拳头往前时不超过胸部，往后时大约落在腰部外侧。第三个关键部位是膝盖，脚尖踢出的幅度不要太大，膝盖项外5~10度。最后一个关键部位是脚踝，要特别注意步伐过大过小都会造成疲劳，标准的步伐计算方式是用身高减去100公分。走路是所有行动力的起点，走好路，就健康！
为了鼓励民众走出户外参与，安怡特别祭出现金五万元的抽奖奖励和报名赠品，当天更会在活动现场设置“健康检测区”、“骨骼科学馆”、“好钙美食馆”、“3S 互动区”、“多一步之台湾秘境探索区”，从日常生活开始，保护身体骨骼与关键环节！
如果错过了“安怡超敢动”健走活动的网路报名，10/19当天上午6:30~7:20也开放现场报名，名额有限，额满为止。安怡奶粉也欢迎民众到现场活动区进行体验，更可以按赞加入安怡奶粉新成立的《安怡 行动力保健+》粉丝团，获取第一手的行动力保健知识和品牌活动优惠。
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