未来工作在哪里？决定你成为赢家或新贫的关键→第二部 新贫样貌：小心被排除在外→第2章 片段化生活：三分钟的世界
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全天候待命：吉尔的故事
回到工作步调较慢的1990
‘例如2006年，畅销书克莱恩(Stefan Klein)写了一本书《时间使用手册》(Time: A User’s Guide — Making Sense of Life’s Scarcest Commodity)。’
有关克莱恩(Stefan Klein)的英文维基↓↓↓↓↓↓↓
Stefan Klein (born October 5, 1965) is a physicist, author and essayist who has specialized in writing on science and its social implications in an accessible manner. He is best known for his books The Science of Happiness and Time: A User’s Guide. His works have been translated into 25 languages and became best sellers in many countries.
有关时间使用手册，博客来的中译书可能为
生命的时间学：一本关于幸福的使用说明书博客来简介↓↓↓↓↓↓↓
为何欢乐的时光总是过得特别快，不愉快的时刻却漫长难耐？为何年纪越大，时间似乎过得越快？为何我们对童年发生的事，比最近几年的事记得更清楚？
“一瞬间”有多长？“现在”有多久？脑神经科学的发展，让我们得以探究大脑如何感受时间——这场精采的时间之旅穿越记忆、动作、情绪与自我意识、感官感觉，以及安排计划能力的相关脑区，几乎涵括大脑所有重要功能。
由于人类并没有“时间感官”，只能藉助外界资讯或过往记忆作为判断时间的标准，以致“时间感”相当不稳定。多亏这项“缺憾”，使我们拥有丰富的塑造时间的自由。我们感受到的“一小时”不是每次都一样——等公车的一小时特别久，和好友相聚的一小时特别短——更奇妙的是，当一段时间进入记忆，可能延伸得比原来还长，或缩短到几乎消失。
了解时间感形成的原因后，我们可以改变大脑解释时间的习惯，更用心地对待时间。
．我们以为“没时间所以有压力”，作者打破迷思：“有压力所以没时间。”看待时间与压力的态度，影响我们感受到的压力。
．大脑有“不断寻找新刺激”的天性，影响工作效率。专注是一场持续的奋战；适当的自我控制和训练，便能强化大脑执行功能，有效利用时间。
．若想延长美好时光，便要使感官和记忆全面开放，用心感受；愈丰富的资讯，会使大脑推断出比实际还要长的时间
．大脑里负责控制注意力以及控制喜好感受的系统相关联。最快乐的时光，是我们专注当下的时光。
．要让生命的记忆更丰富，就要保持学习和用脑的习惯，使岁月更有价值。
所有深刻的感受，都和时间有关。由于时光有限且无可逆转，我们为了“逝去”或“错过”而忧伤，体会“好奇”和“等待”搔得心头发痒的滋味。时间为我们带来“渴望”的不安，和“但愿人长久”的温柔期盼。
本书特色
1.大脑如何感受时间，产生“时间感”。
2.我们可以改变大脑解释时间的习惯，更用心地对待时间。
目录：
前言 发现内在时间 7
第一篇 体验时间
1. 一天二十五小时 19
什么事都没发生的话，会发生什么事？
2. 早起的鸟儿遇上夜猫子 32
跟着内在时钟过日子
3. 大脑里的节拍器 56
时间感的基础
4. 时间有如口香糖 76
如何让欢乐时光更长久？
5. 大脑玩弄时间 92
“现在”有多久？
6. 大脑在云端 114
我们与“现在”错身而过
7. 我们是回忆的建筑师 129
没有回忆会如何？
8. 把时间拉长一点 155
魔山上的魔幻时间
第二篇 利用时间
9. 对速度上了瘾 183
我们能承受多快的速度？
10.“一心多用”最浪费时间 207
越想争取时间，越容易失去时间
11. 跟着别人的时钟跑 229
时间少不等于压力
12 做时间的主人 251
“动机”胜过一切
第三篇 何谓时间
13 时间相对论 267
时间只是一种幻觉？
结语 新时间观 299
图片版权 318
‘2008年，一群澳洲和芬兰学者共同撰写了《自由支配的时间》(Discretionary Time: A New Measure of Freesom)，纪录世界各地的民众感受到的时间压力。’
当工作生活变得愈来愈片段化
专注力降低
心理学家李文亭(Daniel Levitin)‘发现要成为某个领域的顶尖高手，通常需要经过一万小时的努力。换句话说，必须每天练习三小时，下十年的苦工才办得到。’
李文亭注意不是女的喔，课本写错成她，英文维基↓↓↓↓↓↓↓
Professor Daniel J. Levitin, Ph.D. (born December 27, 1957, San Francisco) is a prominent American cognitive psychologist, neuroscientist, and writer. He is James McGill Professor of psychology and behavioral neuroscience at McGill University in Montreal, Quebec, Canada, with additional appointments in music theory, computer science, and education. He is Director of the Laboratory for Music Perception, Cognition and Expertise. He is also an accomplished record producer and musician.
He has published scientific articles on absolute pitch, music cognition and neuroscience and is more widely known as the author of two best-selling books, This Is Your Brain On Music: The Science of a Human Obsession, (Dutton/Penguin, 2006; Atlantic [UK] 2007) and The World in Six Songs: How the Musical Brain Created Human Nature (Dutton/Penguin U.S. and Viking/Penguin Canada, 2008). Prior to his academic career, he worked as a producer and sound designer on albums by Blue Oyster Cult, Chris Isaak, as a consultant to Steely Dan, Stevie Wonder and Michael Brook; and as a recording engineer for Santana and The Grateful Dead. Records and CDs to which he has contributed have sold in excess of 30 million copies. From September 2006 to April 2007 he served as a weekly commentator on the CBC Radio One show Freestyle, and he has appeared frequently on NPR.
观察力与学习力减弱
‘工作愈来愈片段化，我们的观察力和专注力也愈来愈薄弱，这是全球化和科技发展交互作用的结果。’
失去随兴创作的乐趣
‘想要培养创造力和催生新构想，觉得好玩非常重要。’
造成片段化的因素
电脑运算能力高速成长
无所不在的“云”
‘办公室使用的科技渐渐开始落后员工在家里装设的科技设备。’
虚拟世界的分身
认知助理的兴起
不打烊的全球化世界
碎片重新连结为整体？
三个前瞻性大转变：
- 第一个大转变是建力能自我超越、日益精进的工作生活。
- 第二个大转变是了解片段化的反面非孤立。
- 最后一个大转变是从贪婪的消费者变成热情的创造者。
ㄚ琪会以”实验室的…”为名主要是作者以2025年时候的工作型态对比1990年时候的工作型态，选定一个居住在英国一个大型顾问公司的资深顾问一天的工作内容来说明。主要觉得这是一个英国的一个大型顾问公司的资深顾问为例来观察，有时会让人觉得有其地域性，以及只落在某一类工作的人上面，这是不是会造成母体的不足，而且ㄚ琪所学到的福音，则正是作者在叙述反面的现象时，所不能忍受的，但就算是2025年真的落入恐怖的未来时，那么福音将是拯救这一切的恶象的源泉。但望人不要恶到被毁灭了，总要撑到主的第二次来临吧。
我们很想多写一些内容，碍于篇幅容下次再多说。
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